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도나의 생활 & 취미

아디다스 MH 3S티로 팬츠 DT9901 트레이닝 바지 구입 / 사이즈 후기 공유! 나는 예쁜옷이있으면 할일 많이 알아보고 애정하는 안다르 요가복 세일알람뜨면 사는편인데 돈벌어오는 우리 오빠는 바지가 상표없는 낡은 추리닝이 단 한벌이길래 이번에 열심히 검색해서 사줬다. 오래전에 베트남 한시장가서 짭퉁 츄리닝을 사준적이 있는데 몇번 세탁하니 입기에 창피한 그런 옷이 되어버렸다. 브랜드는 그래도 정품을 사야지, 라고 다심을 하게된 계기. 남자들 30대 운동복으로 나이키보다는 아디다스가 더 예쁘길래 아디다스로 알아보는데 울 오빠는 삼선이되 슬림핏의 트레이닝 바지로 할것! 신신당부를. ㅋㅋㅋ 그래서 구입한 아디다스 MH 3S 티로 팬츠 FT (DT9901) 아디다스 MH 3S 티로 팬츠 FT (DT9901) 사이즈 L착용한모습! 착용자의 신체 프로필을 키 178-179 몸무게 70 kg 특징 .. 더보기
세종 조치원 정동방앗간에서 쑥가래떡 뽑기! 봄하면 떠오는게 바로 '쑥'인거같아요. 저는 아빠가 살고계신 양평에 있는 산에 쑥이 많이 났다고해서 음청 많이 캐서 보내주셨어요. 아침마다 회사갈때 밥을 차려먹기 귀찮고 번거로워서 떡을 만들어서 한개씩 먹으려고 쑥가래떡으로 정했어요. 쑥의 효능은 따뜻한 성질로 수족냉증에 너무 좋죠. 그리고 여자에게도 좋아요. 피가 맑아지고 고혈압과 동맥경화를 예방해줘요 콜레스테롤 제거와 노페물제거에 탁월해요. 쑥의 효능중에 면역기능과 해독작용이 있어서 여자들 좌훈, 좌욕을 할때 꼭 쑥을 넣는거같아요. 부인병에 좋아요. 냉이 있거나 생리통에 효능이 있죠. 몸에 독소를 빼주고 정화시켜줍니다. 비타민과 미네랄이 풍부해서 간의 해독기능 향상, 간기능 개선+피로회복에 탁월. 향산화작용과 노화방지. 위와 장에 좋음. 감기예방. 변.. 더보기
맛있는 새우구이 만드는법!(에어프라이어로 요리하기) 오랜만에 저녁에 이마트를 갔더니 생물들이 할인가에 판매되고 있었다. 블랙타이거새우가 낮에는 7500원에 판매되었는데 내가 가보니 3750원에 떡하니!!! 그래서 남은 두팩 바로 담았다. 밤 10시, 집에 돌아와서 늦은시간이였지만 새우 요리시작. 물에 헹궈주고 긴 수염이랑 꼬리 조금 자르고 필립스 에어프라이어에 종이호일을 깔고 그위에 굵은 소금 뿌려주고 새우를 가지런히 넣어줬다. 그위에 굵은 소금을 솔솔 뿌려주었다. 너무 많이 뿌려주면 짜서 다이어터에 방해가 될테니 조금만.... 그리고 버터를 냉동실에 꺼내서 칼로 슥슥 긁어서 조금 넣어주고 . (안넣어도 됨! 있어서 넣어줬음!) 에어프라이어를 잘 닫고 190도에서 10분 정도 돌려주면. 완성. 너무 오래데우면 껍질이 잘안까지고 살이 퍽퍽해지니까 적당히 해.. 더보기
피트인시그니쳐 서포터즈 모집! 결혼준비를 시작하면서 알아볼게 너무 많고 생각해봐야할일 그리고 결정을 내려야할일이 매우 많아서 힘든 요즘, 의욕을 불태우는 이벤트를 발견했습니다! [피트인시그니처 서포터즈 모집] *지원방법 1. 피트시그니처 서포터즈를 소개한 글을 웨딩카페와 SNS(또는 블로그)에 직접 작성 (각 1회씩 전체공개/검색가능, 이미지 캡쳐사용가능) *필수해시태그! #피트인드레스 #피트인시그니처 #제이리스튜디오 #청담한복 #한복웨딩촬영 #한복화보 #한복드레스 #신부한복 #신랑신부한복 #강남스튜디오 #한복대여 #한복스냅 2. [성함/연락처/예식일/예식장소/기성복사이즈/소개글 URL/ 커플사진]을 메일로 보냄 (JLEELIGHT@gmail.com) *신청기간 ~2020년 4월 13일 (10커플 선정) [참여대상] 결혼을 앞둔 예비.. 더보기
생강심는법/ 생강의 효능 /생강의 쓰임 5일장인 조치원시장! 날짜에 4나 9가 들어가있으면 세종시재래시장 장날? 조치원재래시장 장날이다. 수족냉증을 이번에는 진짜 치료해야겠다! 다짐했다. 생강에 대해서 정말 많이 알아보고 올해는 많이 키워서 먹자!고 다짐했다. '임금님은 생강차, 신하는 인삼차'라고 불릴만큼 조선시대 오래살았던 영조가 즐겨 마셨다고한다. 간단히 요약해서 생강의 효능! 1. 혈액순환개선 2. 영양 흡수 개선 3. 소화 기능 개선 4. 감기와 독감 예방 5. 관절 통증 완화 6. 암예방 및 개선 7. 면역력 강화 장날에 나온 씨 생강 씨생강은 생강에 저렇게 하얗게 싹이 조금 올라와있다. 사진에 잘려나온 통통하고 연한색의 생강은 재래종으로 중국산이라고하고 조금 작고 진한건 국산 토종이라고한다. 수입산보다 국산이 더 비싸다. 400그.. 더보기
나의 뜻깊은 결혼식 준비를 시작하며 2015년부터 연애를 시작해서이제 곧 5년차가 됩니다. 1년동안은 엄청 가깝게 살아서 매일 보는 연애를 했고2년차에는대학교 기숙사를 들어가서 주말마다 보는 장거리 연애를 했고3년차에는 다시 가까워지나 했더니 100km이상 떨어진곳으로 이사를 가면서 장거리 연애도하고4년차에는 300km 떨어진 곳으로 가족이 이사를 간다고해서 당당하게 가출을 외치고남친네 집에 얹혀 살기도하고. 그러다가 취업도하고 집도 구하고 결혼준비를 하네요. 5년동안 지겹지 않냐는 질문을 많이 받았는데그전까지는 정말 확- 뜨거웠다 식는 반년도 못가는 연애를 했다면이번 연애는 따뜻하고 포근하고 편안한 연애를 하는것같아요. 가끔 싸우면 화나지만 남친이랑 쌩판남으로 끝내고 다시 내 일상을 보내는건 생각하기 무서웠기때문에,헤어져도 또다른 연애를.. 더보기
[행복한 자동차]세종 자동차공업사 추천 얼마전에 나의 스포티지R에 안개등이 수명을 다했다. 세종 시내에는 땅값이 비싸서 그런지 자동차공업소를 찾아보기 힘들다. 찾는다해도 가격이 좀 쎌수밖에 없을듯. 조치원으로 출장간 날에 외할머니댁 근처에 있는 행복한 자동차 공업사로 갔다. 여기는 가격도 착하다고 소문이 자자하기도하지만 무엇보다 사장님이 바가지를 씌우지않고 완전 친절하다. 차.알.못 인 나에게 설명을 잘해주신다. 조치원에 다른 정비소에 문의를 했는데 만오천원쯤 하는 안개등. 행복한 자동차에는 처음에 정화하고 갔는데 단돈 만원이라길래 바로 갔다. 출장시간때문에 시간이 많이 없었는데 사장님이 이해해주시고 내 꺼먼저 급히 갈아줬다. 먼저온 차가 있었지만 차주가 맡기고 자리에 없었기에... 잠깐 기다리는 시간에 찍은 자동차점검주기표. 저장해뒀다가 주.. 더보기
집에서 표고버섯 /느타리버섯 키워먹기, 너무 재밌어!!!! 코로나때문에 밖에도 못나가고 얼마나 슬픈지. 성인인 나는 컴퓨터도하고 청소도 좀 하면 시간이 후딱 지나가지만. 시간이 나이에 비례해서 천천히 간다는 어린애들은 진짜 고역이다. 얼마전에 sns친구의 공구에 참여해서 구입한 표고버섯키트와 느타리버섯키트! 1세트에 각 1종류씩해서 2가지가 들어있다. 가격은 1만원대. 배송은 이렇게 냉동상태로 온다. ★바로 키울 생각이 없으면 받는즉시 냉동실에 두고 2주내로 꺼내서 키우면 된다. 바로 키우려면 그대로 자연해동후에 키우면 된다. 나무같이 생긴 이게 바로 표고버섯키트. 집에서표고버섯을키워먹는다니 너무 멋있다. 벌써 기대가된다. 주의할점은 저렇게 위에 씌여있는 비닐을 쉽게 까내버리면 안된다. 절대 함부로 벗기지말것! 큰 병에 온건 바로 느타리버섯키트! 집에서 느타리버.. 더보기

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